کراتین 250 گرمی
کراتین آیرون مکس از نوع ۱۰۰% مونوهیدرات و با کیفیت بالا ساخت کشور آلمان است که توسط شرکت کیمیا مکمل آراد وارد کشور شده و بسته بندی می گردد.مکمل کراتین باعث افزایش قدرت عضلات و هایپر تروفی یا همان افزایش حجم سلول عضلانی می شود.
هنگامی که یک ورزشکار از کراتین استفاده می کند این مکمل باعث می شود با یک وزنه مشخص تکرارهای بیشتری را انجام دهد و حتی وزنه های سنگین تری را بتواند در حرکت خود انتخاب کند و در مجموع کیفیت تمرین خود را بالا می برد و در نهایت این همه این عوامل باعث افزایش بیشتر رشد عضلات می گردند.
کراتین از ۳ آمینو اسید آرژنین، گلایسین و متیونین تشکیل شده است و در بدن به کراتین فسفات تبدیل می گردد و این واکنش در شکل گیری ATP (آدنوزین تری فسفات) که در حقیقت سوخت سلول های ماهیچه ای است و انرژی آن ها را تامین می نماید کمک می کند.
مکمل کراتین فقط مختص ورزشکاران قدرتی نیست و در ورزش های استقامتی و حتی سرعتی نیز کابرد دارد، به همین علت است که امروزه کراتین به یکی از اساسی ترین و پرطرفدار ترین مکمل ها در بین ورزشکاران رشته های مختلف تبدیل شده است.
مزایای مصرف مکمل کراتین:
- افزایش ححم عضلات
- افزایش قدرت عضلات
- افزایش استقامت
- بهبود عملکرد ورزشی
روش مصرف کراتین 250 گرمی :
روزانه نصف پیمانه کوچک آیرون مکس (حدودا 5 گرم) را با آب مخلوط نمایید و میل نمایید.بهترین زمان مصرف مکمل کراتین در روزهای تمرین، یک وعده قبل و یک وعده پس از تمرین می باشد.
هشدار مصرف:
افراد زیر ۱۸ سال از مصرف مکمل کراتین خودداری نمایند.
از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی پرهیز نمایید.
بیماران کلیوی قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت نمایند.
