چرا مکمل سی ال ای کارن؟
سی ال ای کارن مکملی است که از برترین منابع با نسبت ایده آلی از ایزومرها تشکیل شده است که سبب می شود اثر بخشی آن نسبت به سایر مکمل های موجود در بازار بالاتر باشد.
مصرف این مکمل به صورت ویژه به افرادی که خواهان بادی ریکامپوزیشن (چربی سوزی و عضله سازی همزمان) هستند، توصیه می شود.
چرا به مکمل سی ال ای نیاز داریم؟
CLA یا اسید لینولئیک کنژوگه به گروهی از ایزمرهای کونژوگه اسید لینولئیک اطلاق می شود که از ١٨ اتم کربن تشکیل شده اند. که از میان این ایزومر ها، دو ایزومر Cis12-Trans و 10 Cis 9-Trans خواص بیولوژیکی دارند از آنجایی که بدن انسان فاقد آنزیم تولید این ترکیب می باشد، دریافت آن از طریق غذا و مکمل ضروری است.
نقش سی ال ای در بدن
CLA نقش مهمی در متابولیسم چربی خصوصا سیستم اکسیداتیو سلولی دارد. نتایج مطالعات مروري نشان می دهند که مصرف CLA چه از طریق مواد غذایی و چه از طریق مکمل در کاهش سطوح LDL خون نقش دارد.
نقش CLA در کاهش وزن و چربی بدن
نتایج مطالعات حیوانی مکانیسم هاي زیر را برای CLA در کاهش چربی بدن نشان می دهند:
• افزایش Energy Expenditure
•مهار لیپوپروتئین لیپاز در ادیپوسیت ها و تنظیم لیپولیز
• تنظیم آدیپوسیتوکین ها و سیتوکین ها
•افزایش بتا اکسیداسیون اسیدهاي چرب در ماهیچه های اسکلتی از طریق افزایش فعالیت و بیان کارنیتین پالمیتوئیل ترانسفراز نوع ١
همچنین مطالعات نشان می دهند که ایزومر T10 C 12 ، آدیپوژنز و لیپوژنز را کاهش می دهد.
در انسان CLA باعث کاهش سنتز کلسترول و افزایش بتا اکسیداسیون لیپیدها می شود.
دوز ایمن سی ال ای
مطالعات دوزهای 0.7 گرم تا 6.8 گرم در روز را مورد بررسی قرار داده اند که دوزهای بالاتر از 3.4 گرم در روز باعث افزایش ترانس آمینازهای کبدی مانند AST و ALT می شود.
CLA خصوصا ایزومر T10 C12 باعث افزایش استرس اکسیداتیو و فاکتورهای التهابی شده، از ورود گلوکز به آدیپوسیت ها جلوگیری کرده و باعث هایپر انسولینمی و شرایط پره دیابتیک می شود. به همین دلیل دوزهای پایین تر این اسید چرب و مصرف کوتاه مدت ( ۴ تا ١٢ ماه) آن توصیه می شود.
ایزومر T10 C12 خواص ضد سرطانی و ضد چاقی دارد در حالی که C9T11 ا عمدتا آنتی کارسینوژنيک است.
مکمل CLA کارن با نسبت برابری از هر دو ایزومر مکمل مناسبی برای کاهش چربی بدن در ورزشکاران می باشد.
به عنوان مکمل غذایی 2 عدد کپسول 2 تا 3 بار در روز همراه غذا تحت نظر پزشک و یا متخصص تغذیه مصرف شود
مصرف این فراورده درکودکان، زنان باردار و شیرده مجاز نمی باشد.
بیش از مقادیر توصیه شده مصرف نشود.
در صورت ابتلا به هرگونه بیماری ( مشکلات کبدی، دیابت و ...) و یا مصرف هرگونه داروی خاص قبل از مصرف این فراوره با پزشک و یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.
مصرف این فراورده را دو هفته قبل از انجام عمل جراحی متوقف نمایید.
مصرف این مکمل برای افراد زیر 18 سال ممنوع است.
