ال کارنیتین یا همان کارنیتین، اسید آمینه ای است که باعث آزاد شدن انرژی از سلول های چربی می شود. برای نامگذاری شاخه های اسیدآمینه درعلم شیمی پیشوند ال را اضافه کرده و سپس نام اصلی آن نوع از اسیدآمینه را می آورند، به همین دلیل نیز کارنیتین را ال کارنیتین نیز می نامند، که این دو نامگذتری با هم هیچ تفاوتی ندارند، فقط قرارا دادن پیشوند ال در ابتدای کلمه نشان دهنده آمینو اسید بودن آن ترکیب می باشد.روش عملکرد کارنیتین در چربی سوزی به این شکل است که کارنیتین باعث انتقال اسیدهای چربی به داخل میتوکندری سلول شده، سپس میتوکندری سلول چربی را تبدیل به انرژی می کند. این چرخه در صورتی ادامه پیدا می کند که عضلات درگیر باشند و نیاز به مصرف انرژی داشته باشند. این روش نحوه عملکرد کارنیتین می باشد، که اصطلاحا به آن چربی سوزی گویند. کارنیتین در بدن توسط کبد و بافت عضلات ساخته می شود، ولی مقدارآن جهت چربی سوزیی کافی نبوده و باید حتما به صورت خوراکی به بدن وارد شود. نکته ای در مکانیسم اثر این چربی سوز وجود دارد که باید به آن توجه شود: زمانی که چربی ها توسط کارنیتین وارد میتوکندری سلول می شوند بهترین زمان ورزش کردن است، تا سلول های چربی ها به انرژی تبدیل شوند، پس بهترین زمان مصرف این مکمل سی الی چهل و پنج دقیقه قبل از شروع تمرین ورزشی می باشد. البته که مصرف این چربی سوز در ابتدای روز( برای افزایش سوخت وساز در بدن) نیزمرسوم می باشد.کارنیتین 3000 ترک نوتریشن لهستان که تحت لیسانس این شرکت در داخل کشور بسته بندی می شود به صورت کپسولی بوده وهر کپسول این مکمل چربی سوز حاوی 1000 میلی گرم کارنیتین می باشد. یکی از برتری های کارنیتین 3000 ترک نوتریشن شکل کپسولی آن است که از انواع قرصی آن سرعت جذب بیشتری برخوردار است. کارنیتین 3000 ترک نوتریشن در بسته بندی های 60 عددی عرضه می گردد.
.
نحوه مصرف کارنیتین 3000 ترک نوتریشن:
بهترین زمان مصرف این مکمل چربی سوز یک یا دو عدد کپسول نیم ساعت قبل از شروع تمرین ورزشی می باشد. همچنین در روزهای غیر تمرینی نیز می توان یک الی دو عدد کپسول نیز از این مکمل چربی سوز را در ابتدای روز استفاده کرد. قابل توجه است که به نسبت حجم توده چربی بدن می توان مقادیر بیشتری از کارنیتین3000 ترک نوتریشن مصرف نمود.
