نقد و بررسی پودر کلاژن کلاژینو
کلاژن در همه بافت‌های اتصال‌دهنده از جمله پوست، استخوان، غضروف، تاندون و رگ‌های خونی موجود است. این ترکیب نقشی حیاتی در محافظت و پیوستگی اندام را در تمامی بدن به عهده دارد. پودر کلاژن کلاژینو نوع منحصر به فرد با قابلیت جذب بسیار بالا از کلاژن ماهی است که در اروپا از مواد اولیه مرغوب پوست ماهی تهیه می‌شود. به همین دلیل با نام پودر کلاژن ماهی نیز شناخته می‌شود. بسته کلاژینو حاوی 30 عدد شاسه و هر شاسه حاوی 5 گرم پودر کلاژن خوراکی است. نحوه مصرف این مکمل 1 تا 2 ساشه در طول روز است که در نوشیدنی مورد علاقه خود مانند آب، چای، قهوه، آبمیوه، شیر و همچنین ماست حل نموده و میل می‌کنید.
فواید استفاده از پودر کلاژن کلاژینو
کلاژن یکی از فراوان ترین پروتئین‌های موجود در بدن و یکی از اجزای اصلی بافت همبند است که بخش‌های مختلف بدن از جمله تاندون‌ها، لیگامنت‌ها، پوست و عضلات را تشکیل می‌دهد. کلاژن عملکردهای متفاوتی را در بدن انجام می‌دهد از جمله قوام پوست، تقویت استخوان‌ها، سلامت مفاصل و همچنین مانع شکنندگی ناخن‌ها و نازکی موها می‌شود. در سال‌های اخیر با توجه به آگاهی مردم استفاده از مکمل‌های کلاژن بیشتر شده است.
مصرف این محصولات حاوی کلاژن از جمله مکمل پودر کلاژن کلاژینو با ایجاد چین و چروک و پیری پوست مقابله کرده، رطوبت پوست را حفظ می‌کند و انعطاف پذیری پوست را بهبود می‌بخشد. مصرف کلاژن هیدرولیز شده ماهی که در ترکیب پودر کلاژن کلاژینو وجود دارد آسیب‌های پوستی ناشی از UV را به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و فعالیت‌های ضد التهابی کاهش می‌دهد. همچنین تحقیقات نشان داده است که مصرف کلاژن در قالب مکمل‌ها می‌تواند مانع ابتلا به مشکلات مفصلی و استخوانی مانند پوکی استخوان و استئوآرتریت می‌شود. یکی دیگر از مزایای مصرف این محصول کنترل و مدیریت وزن است. پودر کلاژن کلاژینو فاقد شکر است بنابراین خرید آن به افراد دیابتی و یا کسانی که از رژیم لاغری پیروی می‌کنند، توصیه می‌شود.
حفظ سلامت و زیبایی پوست مو و ناخن
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا با افزایش سن شاهد کاهش حجم مو، پیری پوست و به طور کلی از دست دادن جوانی، شادابی و طراوت پوست، مو و ناخن خود می‌شویم؟ اصلی‌ترین ساختار تشکیل دهنده بافت پوست، مو و ناخن کلاژن است که بدن به طور طبیعی قادر به تولید آن است. اما متاسفانه با افزایش سن تولید این اکسیر جوانی در بدن کاهش پیدا می‌کند. کاهش تولید کلاژن از اصلی ترین عوامل درونی بدن است که موجب ظهور نشانه‌های پیری می‌شود. پودر کلاژن کلاژینو با تامین کلاژن و آبرسانی به لایه‌های مختلف پوست، ایجاد چین و چروک را به تاخیر انداخته و موجب تحریک رشد مو و ناخن می شود. همچنین این مکمل روند سفید شدن مو را نیز کاهش می‌دهد.
حفظ سلامت مفاصل و استخوان
با افزایش سن ساخت و استحکام استخوان‌ها کاهش پیدا می‌کند و شاهد بیماری پوکی استخوان و آرتروز با نشانه‌هایی از جمله شکستگی استخوان، درد و التهاب مواجه خواهیم شد. کلاژینو با تامین کلاژن که اصلی ترین پروتئین تشکیل دهنده غضروف، رباط و استخوان‌ها محسوب می شود به غضروف سازی بدن کمک می‌کند. کلاژن در افزایش جذف کلسیم نیز موثر است؛ بنابراین از پوکی استخوان و دیگر صدمات وارده به مفاصل و رباط‌ها جلوگیری می‌کند.
کنترل وزن
مصرف پروتئین در برنامه غدایی روزانه ورزشکارن به منظور کنترل وزن و عضله‌سازی خود وجود دارد. کلاژن به عنوان منبع غنی پروتئین نیز به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌نماید. در نتیجه کلاژینو در کنترل و کاهش اشتها موثر بوده بعلاوه برای کنترل قند خون و کلسترول نیز می‌توان استفاده نمود.
تامین پروتئین و تناسب اندام
همانطور که اشاره کردیم مواد غذایی حاوی پروتئین اصلی‌ترین وعده غذایی ورزشکاران است. بدن در اثر ورزش‌های طولانی پروتئین موجود در عضلات را مصرف می‌کند. بنابراین مصرف پروتئین به منظور عضله‌سازی و جلوگیری از تحلیل عضلات در ورزش‌های طولانی و سنگین بسیار حائز اهمیت است. کلاژینو حاوی پروتئین و اسید امینه بوده و علاوه بر کمک به افزایش حجم توده عضلانی در بدن ورزشکاران به بازسازی و ریکاوری عضلات نیز بسیار کمک می‌کند.
کلاژن ماهی یا کلاژن دریایی چیست و چه خواصی دارد ؟
کلاژن دریایی یک پروتئین ساختاری پیچیده است که به حفظ قدرت و استحکام پوست، ناخن و مو کمک می‌کند. با افزایش سن میزان کلاژن کم می‌شود و باعث ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست می‌شود. این پروتئین از فلس یا پوست ماهی‌های آب شور از جمله ماهی قزل آلا استخراج می‌شود. پپتیدهای این پروتئین دریایی دارای ترکیبات منحصر به فردی است که موجب تحریک ساخت کلاژن در پوست، مفاصل و استخوان‌ها می‌شوند و از چین و چروک و افتادگی پوست جلوگیری می‌کند.
بهترین زمان مصرف پودر کلاژن کلاژینو چه زمانی است ؟
میزان دوز مصرفی این محصول روی بسته بندی محصول قید شده است که روزانه 1 تا 2 ساشه است. بهترین زمان مصرف آن صبح‌ها همراه با صبحانه به صورت محلول در چای، آبمیوه، شیر و سایر نوشیدنی‌ها است. اگر در این باره به دنبال اطلاعات بیشتری هستید.
مصرف پودر کلاژن برای چاقی صورت
چاق کردن صورت یکی از پر مخاطب ترین موارد مصرف پودر کلاژن کلاژینو است. همانطور که قبلا توضیح داده شد، پودر کلاژن اغلب به دلیل اثرات مثبت آن در جوانسازی پوست شناخته می شود. با این حال، چاقی صورت به دلیل مصرف کلاژن یک تصور غلط رایج در بین عموم است. با خوردن مکمل‌های حاوی کلاژن تولید این پروتئین را در بدن تحریک کرده و پوستی جوان و شاداب را تجربه خواهید کرد. پس مصرف این مکمل‌ها تاثیری بر چاقی صورت و بدن ندارد و فقط به تولید پروتئین کلاژن در بدن کمک می‌کند که از افتادگی پوست و چین و چروک جلوگیری می‌کند و به داشتن پوستی سالم و زیبا و جوان سازی آن کمک می‌کند.
چه مواردی باعث از بین رفتن کلاژن می شود ؟
برخی از فاکتورها باعث از بین رفتن و کاهش سطح کلاژن بدن می‌شوند که با اجتناب از آنها می‌توان مدت طولانی تری زندگی سالم تری داشت. این فاکتورها عبارتند از:
- مصرف مقدار زیاد شکر
- اختلالات خود ایمن
- تغییرات ژنتیکی
- سیگار کشیدن
- نور خورشید
- پیری
ویژگی‌های پودر کلاژن کلاژینو
- تامین ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت پوست، مو و ناخن
- حاوی ترکیبات کلاژن ماهی و فاقد چربی، کلسترول و مواد افزودنی
- پیشگیری از پیری زودرس پوست و ایجاد چین و چروک
- درمان ریزش مو و تحریک رشد مجدد موها
- تقویت و جلوگیری از شکنندگی ناخن‌ها
- حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل
- کمک به مدیریت وزن
- غیر تراریخته
چطور مصرف کنیم
روزانه 1 تا 2 ساشه در نوشیدنی مورد علاقه ( سرد یا گرم ) حل شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده جهت پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری نیست.
در جای خشک، خنک و دور از نور خورشید نگهداری شود.
مصرف در دوران باداری و شیردهی
از این محصول در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک استفاده کنید.
عوارض پودر کلاژینو
سوزش قلب، احساس سیری و طعم بدن دهان از جمله عوارض جانبی مصرف کلاژن هستند که البته بسیار به ندرت رخ می‌دهند.
تداخل دارویی
تداخل دارویی خاصی برای این محصول وجود ندارد اما با این حال در صورت مصرف هر نوع داروی خاص همزمان با این مکمل پزشک را در جریان قرار دهید.
ترکیبات
حاوی کلاژن پوست ماهی
جدول ترکیبات پودر کلاژن کلاژینو
| ترکیبات | مقدار در هر ساشه (5 گرم) | میانگین درصد میزان مصرف توصیه شده |
| انرژی | 19.5Kcal | ** |
| پروتئین | 4.75g | ** |
| کربوهیدرات | 0.23g | ** |
| شکر | 0 | ** |
**نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
*درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلیگرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
سوالات متداول پودر کلاژن کلاژینو
چگونه متوجه تاثیر پودر کلاژن در بدن شویم؟
پس از مصرف منظم پودر کلاژن به مدت چند هفته شاهد تاثیر چشمگیری در رشد مو، آبرسانی و رطوبت پوست، کاهش چین و چروک و بهبود سلامت استخوان و مفاصل خواهیم بود.
از چه سنی کلاژن مصرف کنیم؟
هرچه سن بالاتر می‌رود، کلاژن سازی رو به کاهش می‌رود و از دهه بیستم زندگی به بعد کم کم خطوط ریزی روی چهره فرد آشکار می‌شود. پس می‌توان گفت منطقی‌ترین سن شروع برای مصرف قرص کلاژن از دهه 20 زندگی فرد است.
علائم مصرف بیش از حد کلاژن چیست؟
در صورت مصرف بیش از حد کلاژن، پوست شما ضخیم و سفت می‌شود؛ همچنین باعث آسیب به اندام‌های داخلی مانند قلب، ریه و کلیه‌ها می‌شود.
آیا کلاژن برای افراد مستعد سنگ کلیه مضر است؟
مصرف کلاژن در حد اعتدال و به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم، باعث ایجاد سنگ کلیه نمی‌شود. به طور کلی، افرادی که در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند، بهتر است با مشورت پزشک اقدام به مصرف کلاژن کنند.
آیا می‌توانید پودر کلاژن را برای همیشه مصرف کنید؟
بله. برای داشتن پوستی سالم و استحکام استخوان و مفاصل می‌توانید بعد از دهه 20 زندگی به صورت منظم از قرص کلاژن استفاده کنید.
بهترین نوع کلاژن کدام است؟
کلاژن هیدرولیز شده مخلوطی از پپتیدهایی با وزن مولکولی کم است که قابلیت هضم آسان، جذب و توزیع در بدن دارد و می‌توان گفت بهترین نوع کلاژن است.
آیا مصرف همزمان ویتامین D و کلاژن امکان پذیر است؟
بله، می‌توانید همزمان کلاژن و ویتامین دی را با هم مصرف کنید. ویتامین د به جذب کلسیم جهت سلامت استخوان و مفاصل کمک می‌کند و کلاژن با تقویت بافت‌های همبند اطراف مفاصل نقش موثری در استحکام استخوان و مفاصل دارد.
آیا می‌توان کلاژن و ویتامین C را با هم مصرف کنیم؟
بله. مصرف کلاژن و ویتامین سی با هم به سلامت بیشتر پوست کمک می‌کند.
آیا پودر کلاژن باعث افزایش فشار خون می‌شود؟
خیر. کلاژن باعث افزایش سطح اسید نیتریک در بدن می‌شود و در نتیجه با افزایش جریان خون به کاهش فشار خون کمک موثری می‌کند.
آیا مصرف پودر کلاژن بر قلب شما تاثیر می‌‌گذارد؟
مطالعات نشان داده که مکمل‌های کلاژن سطح کلسترول خوب را در بدن افزایش می‌دهد و همچنین با قوی نگه داشتن شریان‌ها به سلامت قلب و عروق کمک موثری می‌کند.
